Skoči na glavni sadržaj
x

Tvoj vodič kroz vegansku prehranu

Svaki obrok odražava naš stav o svijetu u kakvom želimo živjeti. Ako se odlučiš za bezmesnu prehranu, pridonosiš stvaranju suosjećajnijeg, čišćeg i zdravijeg svijeta. U nastavku se nalazi sjajan vodič kroz sve nedoumice vezane uz svjesnu i zdravu prehranu!

Bilo da si tek počeo ili si već odavno uzeo/la stvar u svoje ruke, svakako će ti sljedeće informacije pomoći. Kada jednom kreneš, upoznat ćeš divne prednosti veganske prehrane koje će unijeti svježinu u svaki segment tvog života :)

Animals Internationals donose 5 jednostavnih savjeta:

1. Jedi dobro!
Čeka te čitava riznica ukusne, zasitne i zdrave bezmesne hrane. Počni kuhati bez mesa već danas. Pronađi recepte ili posjeti Vegehop gdje nudimo obilje zdravih veganskih obroka za sve :)

2. Okreni leđa okrutnosti i promijeni svijet!
Današnji uzgoj životinja daleko je od farmi u dječjim knjigama. Svake godine milijarde životinja žive u potpunom zatočeništvu na tvorničkim farmama. Podvrgavaju se bolnim operacijama bez ičega što bi im ublažilo patnju – primjerice, režu im se repovi, zubi i kljunovi. Povrh svega, u svojim zadnjim trenucima proživljavaju strah i užas klaonice. Ne moraš biti dio tog užasa. Svaki put kad odlučiš zamijeniti meso, jaja ili mliječne proizvode biljnom hranom, poštediš životinje patnje i ubijanja. Odaberi bolje za sebe i sva živa bića :)
 

salata-spageti-trakice-povrce-vegehop

3. Očuvaj snagu!
Napuni baterije biljnom hranom bogatom proteinima i željezom. Tvoje tijelo će ti biti zahvalno na adekvatnom gorivu :)
Grah, leća, orašasto voće, biljne zamjene za meso, tofu i cjelovite žitarice izvrsni su izvori proteina.Lisnato povrće, grah, leća, tofu, orašasti plodovi i sjemenke, suho voće, žitarice obogaćene vitaminima i mineralima te integralni krug izvrsni su biljni izvori željeza. Vjerovatno već znaš koliko su svi biljojedi koji slušaju svoje tijelo snažni i zdravi :) Kreći se, skači, pleši, trči! Radi ono što voliš :)

4. Učini prvi korak!
Počni tako da si odrediš jedan ostvarljivi cilj kojeg ćeš se držati: probaj prakticirati biljnu prehranu jedan dan u tjednu ili izbaci jednu životinju sa svog tanjura :) Sam taj osjećaj da nitko nije trebao umrijeti za tvoj obrok je fantastičan! Kada osjetiš prednosti veganske prehrane, osjetit ćeš sitost uz poletnost - da! Jer biljni te tanjur ne može utromiti, već adekvatno nahraniti i dati ti energiju. Tome hrana i služi, zar ne? :)

5. Nemoj si predbacivati ako pogriješiš!
Cilj bezmesne prehrane nije savršenstvo, već stvaranje promjena - za životinje, okoliš i svoje zdravlje. Ponosi se svojim izborom i nemoj se obeshrabriti ako pogriješiš. Svi smo mi od nekuda počeli :)
Ako trebaš savjet ili pomoć, slobodno nam se obrati :)

6. Preuzmi svoj vodič! 
Tvoj vodič kroz vegansku prehranu preuzmi na linku http://www.whyveg.com/hr

Sretno i zapamti - ne odustaj! Mi ti obećajemo da je divno :)
Slobodno si olakšaj i posjeti nas u Vlaškoj 79 ili naruči dostavu!
Vidimo se!

Fotografije: Vegehop

Podijeli >>